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【NLPｘマインドフルネス】
こころのパーソナルトレーニング
NLP（脳の取り扱い説明書とも呼ばれる学び）とマインドフルネスを日常に取り入れ、１：１のコーチングセッションを通して、気づきのプラクティスをすることで、現在のあなたの感情・思考の癖・価値観や思い込みに気づくことが変化のはじまり。
自分のことを知るプロセスの中で、あなたに必要のない思考の癖や思い込みは手放し、新たなこころとマインドの在り方の習慣をつくります。
「現在のあなた」から「本来のあなた」「本当はこう在りたい」にあなた自身がトランスフォームしていくこころのパーソナルトレーニング！
あなた自身があなたの幸福感を上げる。気づきと習慣化を繰り返し、幸福な人生を生きるセルフマネージメント力を身に付ける時間に寄り添います。
４５分 体験セッション（無料）
※お問い合わせフォームより「こころのパーソナルトレーニング 体験セッション希望」と送っていただくと個別にお返事させていただきます
まずは、あなたのお話をお聞かせくださいね！
【感情リリース】Let it go and Glow
コーチングセッションを通し、あなたが現在もう不要である手放したい感情をリリースする６回シリーズのワークになります。過去の経験から無意識で今もアタッチしているネガティブな感情、あなたを現在もその時と同じような悲しみや怒り、罪悪感といった強い負の感覚に引き戻すような感情を手放し、そこから気づける未来志向の学びと共にあなたの現在～未来を変えていく。
そんな手放しを通してあなたが軽やかで今より未来を生きやすく在り続けるためのプログラム、感情リリース”Let it go and Glow”。もっともっとありのままで自分らしく輝ける、インナーチャイルドに向き合い、あなた自身を開放する、感情を浄化するようなプロセスに寄り添わせていただきます。
感情リリース~ Let it go and Glow~
６０分ｘ６回シリーズ
※プログラムの無料説明会を開催しています。お問い合わせフォームより「感情リリース 無料説明会希望」と送っていただくと個別にお返事させていただきます
【セルフコーチングプログラム】Team me!
現在準備中
２０２３年末より公募スタート！
セルフコーチングプログラム~Team me!~
