My Story
物静かで大人しかった幼少期。深い緑と山に囲まれ美しい清流と滝が点在する小さな村落で９人兄弟の末っ子として育った父。父の田舎で過ごした経験が私の原点にあります。
実家で所有する山が子供のころの遊び場だったという。大自然の中で自然と身についた感覚、強く優しく自分軸のしっかりとした父親をはじめ叔父や叔母に囲まれて。私も自然から、そしてそんな自然からの恩恵を受けて育った愛に溢れる人たちから沢山の影響を受けて自由に育ちました。
物心がついてからは、週末は山登り・ピクニック・キャンプにスキー、家にいても友人を招いてバーベキューなど常に自然とつながる環境に身を置き、人とも繫がりその瞬間を楽しむ。そんな空間と経験を通して得られる、目に見えないものへの価値を楽しむ家族との時間を過ごしました。
学校では目立つ存在ではありませんでしたが、クラスでひとりぼっちでいる子をほっておけなく話しかけたり、いじめる男子から守ったりするようなそこだけは声を上げずにはいられない、そんな子供でした。
私の転機となったのが、大学に進学して出会ったチアリーディング。元々おとなしく自分を表現することが得意ではなかった私ですが、自分の直感と感情が動く時に自然とその選択をすることでいつも好きなことを続けて生きてきました。
４年間チアリーディングを通し、自分を解放して表現することの楽しさを体験。その後、学校栄養士としては子供たちの前で話し、管理栄養士の仕事では全国でいろいろな講習を開催する側となり、当時副業としていたスタジオインストラクターの仕事でも人前でレッスンをしたりと、人前で話すこと・伝えること・自分を表現することが、一転して大好きな分野となりました。好きを通して人は変わる。だから好きを続けたい！
エステティシャン～管理栄養士～インストラクター～パーソナルトレーナー時代と、ずっと人と関わり・人と話し・人の健康づくりにかかわること、みんなが心も身体も健やかで元気であって欲しいこと。それが私の一環しての興味であり、テーマでした。
２００８年、オーストラリアに移住、２０１１年に結婚、２０１５年の長女の出産を機に一旦、当時ライフワークであった身体を動かすこと・人の健康づくりに関わることから離れて、念願の子育て＆専業主婦生活を満喫します。
ところが、兼ねてから希望していた水中出産の予定が、４日間の陣痛後に待っていた医療ミスと帝王切開というまったく望んでいなかった結末。自分が母となると同時に心身ともに傷を負い、夫婦関係も陰り、カウンセリングを受けるという経験をしました。娘が１歳を過ぎたころから自分を見失い・自分に自信がない、２歳の誕生日の直前にそんな自分がプチ鬱の状態であることを自覚し、主人にもそう指摘をうけました。
幸せな妊婦生活から一転して、そんな様々な経験をした出産から産後を通して、女性のライフスタイルや生き方について自分のことも含め考える時間・自分を見つめる時間をたっぷりと取ったのでした。
そこには支えてくれた夫の愛と協力があり、新たな道を見つけ独立して好きなことを再開している現在の私。
子育ても楽しみ、好きを続け、理解ある夫がいてくれる。なにより夫には心から感謝しています。
自由を謳歌して好きなことを楽しんだ独身時代から結婚して妻になり出産を経て母になる。
仕事に戻りどれだけ生活が変わったのか？
元々自分が大好きなことが何だったのか？
得意なことは何だったのか？
ということにゆっくりと目を向けて気づく時間がないままに妻・母・働く女性としてたくさんの役割を担って日々生きる私たち女性。
人生の中で、そんな特別なライフステージを通して変化する生活の中にあっても自分自身をいつでも大切に、柔軟に変化を楽しみながら生きていく。そんな優しく力強い女性でありたい。一緒に自分らしさを表現しながら軸を持って人生の一番の色鮮やかな味わいの多いステージを笑顔で過ごしていける仲間とつながりたい。そんな想いで現在活動をしています。
自然の中で自分を解放して、自分は何者なのか？何を大切に生きているのか？何者からも自由になった自分に出会う時、穏やかで自分の中心を感じて強く愛に溢れる自分を確認できる。そんな自分に出会うためのエッセンスが詰まったのが「WATASHI NO RETREAT」
３つのエレメント：サウンドセッション・ボディワーク・産後女性のコミュニティ作りをベースに、女性が個々の強さ（個性）と可能性を解放できる空間を提供しています。みなさまにお会いでき一緒に女性としての人生を自分らしく笑顔で生きていけますよう。よき出会いがたくさんありますように。
About Me
１９９８年 相模女子大学学芸学部食物学科卒業
卒業後、大手エステティックサロン勤務を経て、地元群馬の病院栄養士、さらに育った市の教育委員会の学校栄養士として勤務。
２００３年 管理栄養士国家試験合格。同時期に当時AFAAの認定エアロビクスインストラクターに。
同年、現在全国展開をする有料老人ホームの食事部門を担当する会社の管理栄養士として勤務。都内スタジオでエアロビクスインストラクターとしても活動する。
２００８年 オーストラリア移住
２０１１年 CertificateIV in Fitnessを取得 Fitness Australia公認のパーソナルトレーナーとしてパース市内の大型ジムに勤務。アクアビクスを教え始め、この頃アクアバランスと出会う。
２０１５年 長女出産を機に退職。
２０１７年 b-iペルヴィスベーシック・プロフェッショナル・マタニティエキスパートの資格を取得。同時に子育てをしながら好きを続けるライフスタイルを続けたく起業する。
２０１８年 STUDIONAO+ HOLISTIC BODY WORKをスタート
２０１９年 サウンドマッサージLevel1 & 2コース終了。２０２０年その先の全てのコースを修了しプラクティショナー＆講師となる事を目指し日々活動中。
