２０２３年１月９日（月）１０時～１３時 渋谷宮益坂十間Aスタジオにて（こちらよりご確認ください。www.jikkenst.com）
渋谷駅徒歩３分、きれいなイベントスペースで、年初めに姿勢を整えるセルフケア・軽やかに美しく歩くを楽しむ＆カカオセレモニー＆サウンドメディテーション（音の瞑想）をお届けします。あなたのための、自分を知り、つながり、ととのえ、２０２３年を気分を上げてスタートする。日本国内とオーストラリアで活躍する、ホリスティックに健康を捉える専門家たちがユニークな内容を盛り込み、凛としなやかに生きるあなたの未来をあなた自身ががデザインし、心と体をつなぐ時間を通し、あなたと一緒に２０２３年の新たなあなたの一ページをスタートします！自分軸でありながら心も体も軽やかに毎日を送るためにあなたの心・体・ソウル（無意識）と ”つながるリトリート” ぜひ沢山の気づきと変化を体感しにお越しください！
10:00 オープニング
ヨガ＆姿勢を整えるセルフケア・軽やかに美しく歩くを楽しむ By Aki
ご自身の歩く姿、後姿をご覧になったことはありますか？少し意識を変えれば、今よりもっときれいになれるかもしれません。長年のクセが今の姿勢を作っています。ヨガで少しずつ体のかたさや歪みを整えて、楽にきれいに立ち、そして歩ける体を目指しませんか？ 不良姿勢は肩こりや腰痛のお悩みにも繋がっているかもしれません。 ヨガが初めての方や、運動経験がない方でも安心して楽しく自分の体を知ることができるお時間です。
カカオセレモニー & ウーマンズサークル By Aki ＆Nao
オーガニックのセレモニー用のカカオを五感を通してマインドフルに味わい、自分とつながる。純粋なエネルギーを通し、新たな気づきやインテンション、インスピレーションが下りてきたり、あなたのクリエイティビティが開花する瞬間を体験できるかもしれません。オーストラリア初め海外で人気のカカオセレモニーとNLP（神経言語プログラミング。脳科学や心理学をベースとして体系化された学び）を使ったあなたの未来をデザインするワーク、それをジャーナリング（書き出す）する。２０２３年をあなたの無意識がデザインする現実を生きる、そんな一年にしませんか？
サウンドメディテーション By Nao
波動先進国ドイツのメソッドをオーストラリアで学んだNaoより科学的根拠のあるサウンドを初めて日本の皆さんへお届けするサウンドバスセッションです。あなたがデザインする人生を２０２３年を機にあなたの幸せのために生きること、そして自然に敬意を送り、地球と私たち人間を含めた自然界のすべてのものが調和し生きる世界を意図して、音の瞑想をお届けします。自然と宇宙の音を奏でる周波数の幅の大きいセラピー用のシンギングボウル・オーシャンドラム・レインスティック・ウィンドチャイム・大地の音を奏でるゴングなどの心地よい音の世界をお楽しみください。
13:00 終了予定
ご参加費のご案内
早割り期間（２０２２年１２月３１日迄）
お一人様１０，０００円 ご友人様と ９，０００円ｘ人数
早割り期間終了後（２０２３年１月以降）
お一人様１５，０００円 ご友人様と １０，０００円ｘ人数
キャンセルポリシー
前日のキャンセルは５０％、当日のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生いたします。但し、当前日の体調不良や急な事情によりやむを得ず参加できなくなった場合は、主催者までご一報ください。
当日の持ち物
✿ヨガマット
✿毛布（または体を包める大きさの布）サウンドバスの間温かく快適に横になっていただくために
✿水分
✿着替えが必要な方はお着替え
✿コロナ対策のため当日はマスク着用のご協力をお願いいたします
イベント後、お時間ある方はランチの席を設けています。ご予約時にご一緒に”ランチ希望”とお知らせください！
ランチ後イベント会場にて
①均整動術のチャリティイベント開催します➡ご希望の方は会場に戻りお気軽にご参加下さい！
②サウンドマッサージ体験会➡シンギングボウルを体の各部位にのせ、音と周波数によりリラクゼーションや波動調整、自律神経のバランスを整えたり筋膜リリースの効果もあり、ドイツでは医療従事者や理学療法士、スピーチセラピストなどが積極的に治療と併用し取り入れている、Peter Hessサウンドマッサージ（個別セッション）の体験会を行います。服を着たままでの施術です。ご希望の方はお申込みフォーム内で「サウンドマッサージ希望」を選び送信下さい。Naoより個別にご連絡いたします。こちらはお席に限りがございます！
